Ruido blanco, rosa o marrón

El ruido «de color» es un sonido aleatorio cuya energía se reparte entre las frecuencias de una forma concreta. Los nombres de colores vienen de la luz: la luz blanca contiene todos los colores por igual, y el ruido blanco contiene todas las frecuencias por igual. Los demás inclinan la balanza hacia los graves.

Ruido blanco

El ruido blanco tiene la misma energía en cada frecuencia. Como el oído humano es muy sensible a los agudos, suena brillante y siseante, como una radio mal sintonizada o un ventilador al máximo.

Ideal para: tapar voces y ruidos repentinos en lugares ruidosos. Es muy eficaz, pero puede cansar en escuchas largas.

Ruido rosa

El ruido rosa tiene menos energía a medida que sube la frecuencia. Cada octava lleva la misma energía total, lo que nuestro oído percibe como más equilibrado. Suena como una lluvia constante o el viento entre las hojas: más suave que el ruido blanco, pero igual de lleno.

Ideal para: relajarse, leer y dormir. Algunos estudios pequeños han explorado el ruido rosa durante el sueño, pero la investigación aún es incipiente.

Ruido marrón

El ruido marrón (también llamado browniano o rojo) cae todavía más hacia los agudos. Es un retumbar profundo, como una cascada oída a lo lejos o el interior de la cabina de un avión.

Ideal para: quienes encuentran el ruido blanco demasiado agudo. Mucha gente dice que le ayuda a relajarse o concentrarse, aunque hay poca investigación formal al respecto.

¿Cuál elegir?

• Para tapar conversaciones: empieza por el ruido blanco, o un paisaje sonoro construido sobre él.
• Para relajarte o leer: prueba el ruido rosa.
• Si el ruido brillante te molesta: prueba el ruido marrón.
• Si el ruido puro te aburre: prueba un paisaje sonoro que superponga ruido a una música suave; tapa como el ruido, pero resulta más agradable.

Paisajes sonoros de Claritune con capas de ruido

Claritune no ofrece ruido de color puro. Sus paisajes sonoros usan el ruido como una capa dentro de una textura más amplia:

• The Cocoon: pulsos constantes dentro de una capa continua de ruido blanco, para concentrarse.
• Static Peace: un ruido blanco suave con un ritmo lento, como una respiración.
• Obsidian: texturas profundas sobre ruido rosa, para dormir.

Mist añade pads lentos sobre un fondo de ruido rosa, e Internal Compass gira despacio sobre un suave ruido blanco.

Preguntas frecuentes

¿El ruido marrón es mejor que el blanco?

Ninguno es mejor en general. El ruido blanco tapa mejor las voces; el marrón es más suave. Elige según lo que necesites y lo que te resulte cómodo.

¿Es seguro dormir con ruido de fondo?

A volumen bajo, la mayoría de la gente no tiene problema. Mantenlo suave y considera un temporizador. Mira ¿es malo dormir con música? (en inglés).

¿Claritune tiene una pista de ruido marrón?

No una de ruido marrón puro. Los paisajes sonoros más profundos y oscuros de Claritune están en el estado de ánimo Sueño.