Bruit blanc, rose ou brun

Un bruit « coloré » est un son aléatoire dont l'énergie est répartie d'une certaine façon entre les fréquences. Les noms de couleurs viennent de la lumière : la lumière blanche contient toutes les couleurs à parts égales, et le bruit blanc contient toutes les fréquences à parts égales. Les autres font pencher la balance vers les graves.

Le bruit blanc

Le bruit blanc a la même énergie à chaque fréquence. Comme l'oreille humaine est très sensible aux aigus, il sonne brillant et chuintant, comme une radio mal réglée ou un ventilateur à fond.

Idéal pour : masquer les voix et les bruits soudains dans les endroits bruyants. Très efficace, mais il peut fatiguer à la longue.

Le bruit rose

Le bruit rose a moins d'énergie à mesure que la fréquence monte. Chaque octave porte la même énergie totale, ce que notre oreille perçoit comme plus équilibré. Il ressemble à une pluie régulière ou au vent dans les feuilles : plus doux que le bruit blanc, mais toujours plein.

Idéal pour : se détendre, lire et dormir. Quelques petites études ont exploré le bruit rose pendant le sommeil, mais la recherche en est encore à ses débuts.

Le bruit brun

Le bruit brun (aussi appelé bruit brownien ou rouge) baisse encore plus fortement vers les aigus. C'est un grondement profond, comme une cascade entendue de loin ou l'intérieur d'une cabine d'avion.

Idéal pour : ceux qui trouvent le bruit blanc trop agressif. Beaucoup disent qu'il les aide à se détendre ou à se concentrer, même s'il existe peu de recherches formelles à son sujet.

Lequel choisir ?

• Pour couvrir des conversations : commencez par le bruit blanc, ou un paysage sonore construit dessus.
• Pour vous détendre ou lire : essayez le bruit rose.
• Si le bruit plus brillant vous agace : essayez le bruit brun.
• Si le bruit pur vous ennuie : essayez un paysage sonore qui superpose du bruit à une musique douce ; il masque comme le bruit, mais il est plus agréable.

Les paysages sonores Claritune avec du bruit

Claritune ne propose pas de bruit coloré pur. Ses paysages sonores utilisent le bruit comme une couche dans une texture plus large :

• The Cocoon : des pulsations régulières dans une couche constante de bruit blanc, pour la concentration.
• Static Peace : un bruit blanc doux au rythme lent, comme une respiration.
• Obsidian : des textures profondes sur un bruit rose, pour le sommeil.

Mist ajoute des nappes lentes sur un fond de bruit rose, et Internal Compass tourne lentement sur un léger bruit blanc.

Questions fréquentes

Le bruit brun est-il meilleur que le bruit blanc ?

Aucun n'est meilleur en général. Le bruit blanc masque mieux les voix ; le bruit brun est plus doux. Choisissez selon votre besoin et votre confort.

Peut-on dormir sans risque avec du bruit ?

À faible volume, la plupart des gens n'ont aucun problème. Gardez-le doux et pensez à un minuteur. Voir est-ce mauvais de dormir avec de la musique ? (en anglais).

Claritune a-t-il un morceau de bruit brun ?

Pas de bruit brun pur. Les paysages sonores Claritune les plus profonds et les plus sombres se trouvent dans l'humeur Sommeil.